新森活運動

想要保護自己和孩子，避免吃下一肚子毒素或有害健康的食物，花十分鐘時間，好好認清以下六種最常吃到的高風險食物，並學習如何破解它們的危害。

風險食物1：食品添加物

日本暢銷書《恐怖的食品添加物》作者安部司曾任職於食品添加物工廠，甚至曾被稱為「食品添加物之神」，也正因為如此，他目睹了現代食品加工業如何全面改變人類的飲食。例如，只要用白色粉末，就可以做出豬骨高湯、廉價的肉屑加上三十種添加物就可以復活成小朋友最愛的肉丸子、光是吃一個便利商店的飯糰，就可能攝取了將近十種添加物……根據安部司的了解，食品添加物已經多達一千五百多種，現代人已經不太可能完全不吃到食品添加物。

砂鍋是個很好用的東西,之前家裡只有一個7號砂鍋

每次燉全雞,都要買最小隻

還硬塞進鍋裡,剛剛好塞滿,但是水就不能加太多

想說還是買個大一點,才不會虐待那隻雞

所以去鶯歌買了一個11號砂鍋

禁食在自然醫學早已經是常用的治療方法

尤其針對過敏有顯著的效果

更遠古時代許多宗教也透過禁食來延年益壽，啟發靈性

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】美國研究指出，動物實驗後發現，一週禁食一至二天，可以預防老人癡呆症或帕金氏症等腦部退化相關疾病，不過研究人員提醒，每天從飲食中降低熱量的攝取並不是最佳的方法，間隔一段時間才是關鍵。