歌壇天后蔡依林出新書談瘦身，從預購開始就已經引爆一連串的話題，因為她不只自己瘦得漂亮，在她的調養下，剛生產完的姊姊立刻恢復身材，姊夫也在一年內甩肉20多公斤。
許多人花了大錢加入健身中心會員，甚至吃遍減肥藥，卻苦於成效不彰，或是瘦下後又快速復胖，甚至有許多女孩子，瘦身過度導致停經或內分泌失調，實在得不償失。
減肥前先懂3大基本要訣
究竟如何才能瘦得健康又不花冤枉錢？《Smart智富》月刊特別專訪資深營養師袁毓瑩、知名中醫師徐慧茵，以及萬芳醫院肥胖防治中心營養管理師高欣農，提供以下祕訣。首先看瘦身基本3要訣：
美容保養 (3)
